Classic_D - Miembro

Classic_D

Miembro desde febrero 2014

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Historial de Peso

Peso Inicial

107 kg

Disminuído hasta ahora: 1,6 kg

Peso Actual

108,6 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

88 kg

Aún para ir: 20,6 kg

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Peso Histórico de Classic_D

	Aleksamirsa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,3 kg a la Semana

	mjunhy
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,9 kg a la Semana

	smileos
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Calorías: 82kcal | Grasa: 0,28g | Carbh: 13,14g | Prot: 8,11g

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Calorías: 136kcal | Grasa: 9,57g | Carbh: 11,38g | Prot: 3,82g

Вкусно и полезно.

Calorías: 251kcal | Grasa: 3,28g | Carbh: 3,81g | Prot: 48,58g

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Calorías: 199kcal | Grasa: 9,07g | Carbh: 15,14g | Prot: 13,02g

Совершенно замечательный шоколадный десерт.

Calorías: 308kcal | Grasa: 3,82g | Carbh: 10,30g | Prot: 57,85g

Рецепт очень простой.

	Кефир 3,2%
	Сок Грушевый Осветленный
	Эспрессо
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph