AngeloGfteam - Miembro

AngeloGfteam

Miembro desde abril 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

75 kg

Disminuído hasta ahora: 25,5 kg

Peso Actual

100,5 kg
Desempeño: Ganando 2,8 kg a la Semana

Peso meta

68 kg

Aún para ir: 32,5 kg

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Peso Histórico de AngeloGfteam

	laralcam
	(solo visible para seguidores)

	lowcarbarb
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	anasweetaninha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

Calorías: 112kcal | Grasa: 4,61g | Carbh: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Calorías: 74kcal | Grasa: 1,74g | Carbh: 11,88g | Prot: 2,81g

Rápido e fácil.

Calorías: 1401kcal | Grasa: 96,36g | Carbh: 7,05g | Prot: 119,15g

Torta de frango sem farinha.

Calorías: 169kcal | Grasa: 14,48g | Carbh: 3,15g | Prot: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorías: 200kcal | Grasa: 13,83g | Carbh: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

	Pan Francés
	Guaravita
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph