Ale_s30 - Miembro

Ale_s30

Miembro desde abril 2018

Publicaciones

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

61 kg

Disminuído hasta ahora: 13,1 kg

Peso Actual

74,1 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

60,1 kg

Aún para ir: 14 kg

Seguir

Peso Histórico de Ale_s30

	slow14
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

	Schiavon_Slim
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	miihregina
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 1,1 kg a la Semana

	Darqui
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,5 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 105kcal | Grasa: 3,34g | Carbh: 0,53g | Prot: 18,09g

Almôndegas de frango assadas.

Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorías: 202kcal | Grasa: 19,79g | Carbh: 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

	Rosquinha de Leite
	Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph
	Máquina de Ejercicio (Moderado)