Тальяра - Miembro

Тальяра

Miembro desde enero 2013

Publicaciones

605

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

89,2 kg

Disminuído hasta ahora: 13,7 kg

Peso Actual

75,5 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

60 kg

Aún para ir: 15,5 kg

Seguir

Peso Histórico de Тальяра

	mifariadna
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 3,5 kg a la Semana

	stellam3
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	Саша Меха
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Ver Todas

Calorías: 236kcal | Grasa: 2,81g | Carbh: 3,22g | Prot: 46,66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Calorías: 368kcal | Grasa: 16,81g | Carbh: 14,80g | Prot: 39,66g

Вкусное блюдо курица.

Calorías: 190kcal | Grasa: 4,19g | Carbh: 23,59g | Prot: 15,86g

Запеканка из овощей с рисом, грибами и заливкой из сырного творога.

Calorías: 248kcal | Grasa: 6,85g | Carbh: 27,53g | Prot: 21,07g

Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.

Calorías: 108kcal | Grasa: 2,03g | Carbh: 3,64g | Prot: 16,39g

Вкусные и полезные.

	Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
	Philadelphia Roll
	Rollos de California
	Tareas del Hogar
	Cocinar
	Compras