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28 abr. 18
Diario de arambow89, 28 abr. 18
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Geht doch :)
101,5 kg
Disminuído hasta ahora:
37,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2018:
3084 kcal
Grasa: 150,20g | Prot: 310,60g | Carbh: 112,73g.
Almuerzo:
Bauckhof Hafermüsli Sport, Mangos, Honigmelonen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett.
Cena:
Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Alpengut Berner Würstel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Salatkönig Griechischer Krautsalat, Antipasti, Aldi Rinderfilet, Fisch.
más...
Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Comentarios
Läuft 👍
28 abr. 18 por el miembro:
Viviace
Super!
28 abr. 18 por el miembro:
ostbeker
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