Diario de lavashkin, 23 abr. 18

хм , как новобранец кето, скажу , что любое питание или диета , требует контроля и внимания , про тесторы всякие , лично я не вижу особого смысла пока что , запах ? ну что могу сказать , хрен его знает , что плохого в спирте , я имею в виду , пот пахнет (обсурдно звучит , но это лучше чем запашок после трени , допустим , такой потняцкий , трудовой😅) мой парень тоже вначале охринел , говорит куда куда сметану 26% кладешь , сдурела??ты похудеть хочешь или как?? 4 день - 3 кило , жидкость уходит , а я как раз избавится от нее не могла , постоянно отекала ((( по этому каждый старается как может и находит более комфортные границы питания😋 

Я с Буч экспериментирую. Аналогично за 2-3 дня разгрузочных уходит вся вода. Потом закидываюсь один день углеводами. И снова на 2-3 дня. Но жиров тоже по минимуму хомячу, больше белка. Результат 10кг за 1 месяц. С 88-78кг  

Вот видите ))кому как удобней ) 

Никого запаха нет,у меня кето 13ая неделя уже...тест полоски 180 руб в аптеке😀, нужны только в начале пути,чтобы определить в кетозе или нет.Так я этим никому мозг не выносила. Потом если интересно, то алкотестер самый дешевый за 450 руб. Кушаю вкусно, мясно и разнообразно.Заморочек никаких нет.Муж не лезет в мою систему,но что требуется по продуктам знает и сам периодически покупает, даже просить не надо.У меня за последние три года, именно кето вес с мертвой точки сдвинуло,муж радуется,что я худею и довольная! А что еще нужно в семье для гармонии?! Кстати сам он после великого поста категорично мне заявил,чтобы я его посадила так же на кето или пп.Кето ему нельзя из за подагры,так что пп со всеми заморочками ,взвешиванием еды и подсчетом калорий.