|
Балансирую на грани голода, но за грань, вроде, не перехожу. Тяжелее всего дались 3 часа между вторым завтраком и обедом. 2 часа ощущаются норм.
|
1312 kcal
|
Grasa: 43,42g | Prot: 73,62g | Carbh: 160,53g.
Desayuno: Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Омлет с Молоком, Белый Хлеб. Cena: Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Магнит Банан. más...
|
|
2134 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Если вместо хлеба есть кашу, то голод наступит намного позже, это по секрету 😉
16 abr. 18 por el miembro: Olga__Do
|
Olga__Do, согласен, но у меня сейчас двухнедельный период подсчёта скорости метаболизма, питаюсь строго по утверждённой методичке.
16 abr. 18 por el miembro: mickael123
|
И в этой методике учтён хлеб? Меня правда интересно, без сарказма
16 abr. 18 por el miembro: Olga__Do
|
Я прохожу курс http://selfreboot.camp и да, для меня тоже это было диковато, но они настаивают на том, чтобы белый хлеб в меню включать. Возможно, это компромисс для того, чтобы дать народу что-то побыстрее овощей, но не заставлять варить каши и т.п.
16 abr. 18 por el miembro: mickael123
|
Хм... Возможно и так... Странный подход, но имеет место быть, наверное)
16 abr. 18 por el miembro: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mickael123
|