Diario de mickael123, 15 abr. 18

Второй завтрак. Одно из правил - перерывы между приемами пищи не должны превышать 3-4 часа. Тогда организм не будет запасать жир.

---

1180 kcal

Grasa: 40,93g | Prot: 72,56g | Carbh: 133,30g.   Desayuno: Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Цветная Капуста, Омлет с Молоком, Макароны Отварные. Almuerzo: Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Мираторг Котлета из Говядины . Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Творог 5%, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Белый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Творог 5%. más...