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Rest day gestern. Heute wieder ein wenig hoch. Aber denke das ist muskel Aufbau 💪
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 47,35g | Prot: 196,28g | Carbh: 100,28g.
Almuerzo: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milch 1,5%. Cena: Tomaten, Alnatura Kokos Milch, Rote Zwiebeln, Farmer's Snack Cashewkerne, Cock Brand Green Curry Paste, REWE Bio Gemüse-Mix, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Lindt Schokolade 90%. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arambow89
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