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Le poids a fait un joli bond en avant cette semaine, pour seulement 0,5 cm de taille en plus.
Des séances de sport plutôt grosses, nouveau procédé pour les isolations à bras, à voir l'évolution d'ici un mois.
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3731 kcal
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Grasa: 136,53g | Prot: 243,11g | Carbh: 368,56g.
Desayuno: Confitures et Conserves, Pancakes Lafay, Marque Repère Emmental, Oeuf, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Café, Leader Price Sucre en Morceaux. Almuerzo: Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Turini Spaghetti au Blé Complet, Échine de Porc, Auchan Huile d'olive, Auchan Crème Fraîche 7%. Cena: Auchan Blanc de Poulet Cuit au Four, Auchan Huile de Noix, Auchan Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%, Marque Repère Riz Long Basmati. Pasa Bocas / Otros: Marque Repère Lait Demi Écrémé, The Protein Works Whey Protein 360, LU Belvita Petit Déjeuner Miel et Chocolat, Fantasia Amandes Décortiquées, Pommes Granny-Smith, Auchan Biscottes aux 6 Céréales, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 3%. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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