|
Командировки, отсутствие нормального питания и отсутствие спортзала ,вес уходит !!! С 6 марта возвращаемся !
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 50,49g | Prot: 98,94g | Carbh: 175,13g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Nescafe Cappuccino (240мл), Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Гусиное Мясо, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Варенье, Чай, Гусиное Мясо, Лапша. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Элитный 75% Какао. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|