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14 feb. 18
Diario de Zocktan, 14 feb. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2018
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
13,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2018:
2455 kcal
Grasa: 56,58g | Prot: 247,67g | Carbh: 223,39g.
Desayuno:
WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Bran Flakes, Milbona Bioorganic Haferdrink.
Almuerzo:
Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Nissin Demae Ramen Huhn.
Cena:
Milbona Skyr Erdbeere, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Jütro Erdbeeren Tiefgefroren.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Guten Morgen😀
14 feb. 18 por el miembro:
sandram.80
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