Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 51,89g | Prot: 100,70g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Heinz Соус для Спагетти Традиционный с Изысканными Специями, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Блины с Вишней. Almuerzo: Магнит Хурма, С Пылу с Жару Блины с Вишней, Лента Сырники Домашние. Cena: Мёд, Лента Сырники Домашние, Фабрика Вкуса Хлеб Эстонский, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|