Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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908 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 55,35g | Carbh: 56,39g.
Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Peixe, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Cena: Café com Leite Integral, Pepino (Descascado), Peixe. Pasa Bocas / Otros: Coco, Dori Disqueti, Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Jaca. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Abdominales - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dani_111silva
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