Diario de spaceblatt, 12 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2017:
1182 kcal Grasa: 34,28g | Prot: 115,96g | Carbh: 107,37g.   Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. Cena: Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz). Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). más...
Ganando 0,1 kg a la Semana



     
 

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