Diario de redgirl21, 02 may. 12

had a good workout today feels good..really cutting back on the sugar hope my body takes notice and i can loose this gut.

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2961 kcal

Grasa: 122,07g | Prot: 192,05g | Carbh: 275,89g.   Desayuno: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce, water, cinnamon, sweet and low, skim milk, Oatmeal. Almuerzo: water, spinach, hard bolied egg med, Chicken Noodle Homestyle Soup. Cena: ground beef, whole grain thin spaghetti . Pasa Bocas / Otros: broccoli, kiwi, greek yogurt friendly farms. más...

3767 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...