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- Aqui estou eu para contar um pouco da minha historia... tenho um 1,65 altura a 8 meses atras estava pesando 92kg, não precisei ficar com algum problema de saúde para mudar,mas sim a força de vontade falou mas alto , graças a Deus conseguir chegar na minha meta 67kg e a mudança ja faz parte da minha vida. - Comecei com a low carb durante 2 meses mais exercícios em casa e depois mudei para Reeducação alimentar mais exercícios e esse abto ja faz parte da minha vida e não me arrependo ... #FORÇA&FOCO para todos...
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1233 kcal
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Grasa: 67,38g | Prot: 67,71g | Carbh: 87,10g.
Desayuno: Café, Tapioca. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Pepino (Descascado), Repolho Verde. Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Abará, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. más...
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 Comentarios
Parabéns pelo resultado, está linda😘
05 dic. 17 por el miembro: Zu Moraes
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05 dic. 17 por el miembro: Fabiana.S.A.
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Nossa! Que mudança! Está linda amiga!
05 dic. 17 por el miembro: Jaqueline Fernandes Santos
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Nossa parabéns, parece outra pessoa.
05 dic. 17 por el miembro: leyde05
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05 dic. 17 por el miembro: eliz figueiredo
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05 dic. 17 por el miembro: FitnesScorpio
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05 dic. 17 por el miembro: Queline17
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moça me de dicas ,estou mega pesada ,começando hj com a lowcarb
05 dic. 17 por el miembro: tytynha
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parabéns! você ficou ainda mais bonita
06 dic. 17 por el miembro: ysla_g
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06 dic. 17 por el miembro: Flaviaheleno
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parabéns...como está fazendo r a?
pode me dar dicas?eu tô com mesmo peso seu de quando começou, mesma meta e tenho a mesma altura...
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06 dic. 17 por el miembro: Nilson Carol 2003
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tbem vou conseguir!!! parabens! foco pra todos nós!
06 dic. 17 por el miembro: georgianalemos
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06 dic. 17 por el miembro: Simone Pasdiora
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06 dic. 17 por el miembro: elis-morandi
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06 dic. 17 por el miembro: tativillarroel
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PARABÉNS!!!!
Meu sonho chegar próximo deste peso.....seu exemplo me/nos motiva!!!
Também estou quase lá ...68 kg!!!
Vamos que vamos....!!!
06 dic. 17 por el miembro: Auspiciosa
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06 dic. 17 por el miembro: Gigix
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Uau! Vc rejuvenesceu uns 10 anos nesse foto! Parabéns!
06 dic. 17 por el miembro: Keilla Pinheiro
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Parabéns!! Vc está linda!!
06 dic. 17 por el miembro: ana-ka
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