Diario de his_honey_bunny, 23 oct. 17

Вообще наплевать. голова забита своими проблемами  

Я пришла а зал в феврале с весом 138 кг. Толстая бабка!🙈сейчас мой вес снизился почти на18 кг. Да, мне было стремно: старая толстуха. А сейчас мне плевать !иди вперёд и не смотри ни на кого!💪🏻 

на вас же не написано, что вы новичок) тем более идете не в первый раз, значит, имеете представление что там делать. И значит с вероятностью 99% на вас никто не будет недобро коситься. 😁я вот в этом году в феврале вообще первый раз в жизни пошла, а в июне еще и поменяла зал из-за переезда. В новый зал без тренера было в два раза страшнее идти. Но как мне кажется никто не заметил, что я тут в первый раз, каждый занят своим делом) удачи!;)  

я вот когда на кардио на всех пялюсь))))  

Я все сижу... думаю и думаю...страх перед тренажёрным залом, не знаю что делать совершенно никогда туда не ходила. Так же страшно, что будут насмешки вес 93 при росте 164 

Когда занимаюсь мне нет дела до никого, я думаю лишь о мышцах, о том, что буду ещё лучше))) 

Anna_Krauz, если боитесь сразу тренажерку, попробуйте групповые для аппетита)я тоже на пушечный выстрел зал оббегала, когда только начинала ходить)))  

Не стесняйся, если ты первый раз в зале. Людям, правда. всё равно, что ты толстая, или что у тебя не накрашены брови. Здесь РАБОТАЮТ. Если, конечно, ты пришла снимать мужика, нацепив розовые и леопардовые треники и от тебя разит за километр Жадор Диор, и ты полчаса сидишь на тренажере по разведению ног, и никого к нему не подпускаешь, то да – тебя могут заснять на телефон и выложить в инстаграм с подписью очередная идиотка в зале)) В остальном, поверь, никому нет дела в зале, что ты там делаешь, потому что каждый пришел ради себя. Поэтому зашла в зал, переоделась и иди на дорожку\эллипс\велик\другой кардио тренажер – разминаться. Если вы боитесь присесть или пожать, попросите помощи. Вас никто не съест и денег не попросит. Человеческое отношение в зале еще сохранилось.  

Вообще не обращаю внимания на новичков если,опрятен,без резких запахов(из рта,или парфюм или застарелый пот),одет адекватно ситуации и своему телосложению,не пытается занимать тренажер на котором я занимаюсь,не лезет с вопросами типа,,ой,а вы давно ходите?,,Тк раговаривариватт в зале мне бывает и некогда,если увижу что непрааильно делает могу подсказать,но я и сама новичек потому подсказывать или советовать не могу, 

Всем пофигу. Девочек, которые приходят на одну-две тренировки пруд пруди, никто внимания не обращает. После месяца, аборигены уважительно будут смотреть. 

Мне было очень страшно идти одной в зал)) пошла с тренером - вот вам вариант) а вообще, правда всем пофиг! Поэтому не парься, если знаешь технику - смело иди и тренируйся))) 

Тренажёрка без тренера - деньги на ветер. Вот без тренера я себя чувствовала не в своей тарелке, не знала что делать. А если тобой руководят, то разницы между силовой и групповым занятием нет 

У нас столько народу что не поймешь, кто новичок кто нет. ))) Знаю только тех некоторых кто с моими тренерами занимается до или после меня, или в зале боевых в то же время что и мы, если кто-то совсем новенький потерявшийся, что нибудь спрашивает (где какой зал, где сауна, как в бассейн пройти и т д. ) то с удовольствием помогаю, сама когда-то путалась.  

я настолько занята своим процессом тренировки, что новеньких и не замечаю. При том что зал у нас очень маленький. А в больших залах так вообще, я думаю, всем по фиг. Каждый сам по себе. 

Никакого страха быть не может! Идите и тренируйтесь, люди туда приходят работать над собой, а не думать над оценками других, в атмосферу зала быстро вливаешься, вы это быстро поймёте и не пожалеете.))) Удачи Вам! 

Надо идти с утра. Пока мало народу и тренер( если он вообще есть) сможет тебе уделить максимум времени. Ну когда потеть начнёшь всё будет по фигу. 

Я вот совсем недавно тоже боялась. Потом вспомнила, что сама кого хочешь напугаю. 👻 Помогло. Но я пока неуверенно конечно себя чувствую. Была пару раз всего. Погода пока позволяла гулять на стадионе. Завтра опять пойду. )) 

нормальные мысли. люли пришли заниматься здоровьем, отношусь с уважением 

Спасибо всем за ваши комментарии! 😘 Вчера пошла, знала что буду делать: стырила из твойтренер.ру)) только так переволновалась, что не убрала джинсы в шкафчик, так и остались лежать на пуфике😂 За мужиком я в зал не иду (интересное предположение))): у самой их два (муж и сын)😉 Не стеснялась спросить пару вопросов, никто не съел меня😄 Сегодня вот с утреца мышцы побаливают: так приятно...  

И на счёт ветчины: ветчина из окорока Велком (кажется, 130 ккал на 100 гр)