|
Первый завтрак он же посттренировочный прием.таких как правило у меня 2 утром и 16:00 за небольшими исключениями .Я оч.люблю гречку с кефиром и бананом и пшеную на молоке или кокосе .С морковью или изюмом . А вы какукую кашу любите поделитесь .
|
3128 kcal
|
Grasa: 79,06g | Prot: 289,35g | Carbh: 307,18g.
Desayuno: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Приготовленный Яичный Белок, Самбери Сыр Диетический 20%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяные Хлопья, Мясное Дело Говядина К/в Люкс. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Myprotein Арахисовая Паста, Банан, Borges Penne Rigate, Яичный Белок. Cena: Nutrex Muscle Infusion, ВкусВилл Котлеты из Кеты, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Binasport WPC 80, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Myprotein Арахисовая Паста. más...
|
|
 Comentarios
28 sep. 17 por el miembro: genr_
|
Овсянка на воде что может быть лучше)
28 sep. 17 por el miembro: vaspetr
|
vaspetr с протеином может быть лучше)))
28 sep. 17 por el miembro: Алекс1100
|
genr кстати спасибо! Про нее забыл совсем)
28 sep. 17 por el miembro: Алекс1100
|
Алекс1100, наверное) но я люблю на воде с солью и больше ничего. И протеин не употребляю.
28 sep. 17 por el miembro: vaspetr
|
овсяную) ну и все остальные, если честно)
28 sep. 17 por el miembro: olgafedorova1
|
28 sep. 17 por el miembro: taniadon
|
Дикий рис. С тофу и соевым соусом. А так - никакие😿хитрю и делаю утром овсянку с фруктами в соотношении 1/2, чтобы съесть.
28 sep. 17 por el miembro: weltschmerz666
|
weltschmerz666спасибо. Надо попробовать!)
28 sep. 17 por el miembro: Алекс1100
|
Люблю гречку залитую молоком и кукурузную.
Еще в Карелии с удовольсвием питалась гречкой пополам с рисом свареной в печке. 😊 Остальные как-то не очень.
29 sep. 17 por el miembro: ivisa.mistral
|
Кукурузная, рисовая, пшенная на воде с маслом, гречка, ячневая на молочке! Люблю каши, самые вкусные, конечно, мама готовит, когда приезжает, всегда прошу сварить
29 sep. 17 por el miembro: Kis2709
|
kis2709 бесспорно мама готовит самые вкусные каши))))
29 sep. 17 por el miembro: Алекс1100
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алекс1100
|