Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 23,63g | Prot: 95,12g | Carbh: 50,61g.
Desayuno: Peras. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Beterrabas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Alface, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 18 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dani_111silva
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