Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2017
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2706 kcal
|
Grasa: 31,22g | Prot: 79,38g | Carbh: 489,50g.
Almuerzo: Weißwein, Aldi Brötchen, Apfel, Nektarinen. Cena: Müller Kalinka Kefir, Nektarinen, Knusperone Haferflocken, Weißwein, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Frikadelle. más...
|
|
4842 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Sentado - 6 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Einen ganz dicken DANK an alle Autoren hier. Ich habe bisher nichts oder nur sehr wenig geschrieben, aber jeden Tag gelesen. Eure Beiträge haben mir immer wieder wichtige Impulse gegeben täglich an meine Ziele zu denken und zu glauben. Einen speziellen Dank an "Everlast", der mich mit seinem Schrittewettbeweb besonders angetrieben hat. Tolle Sache die Comunity.
04 sep. 17 por el miembro: thust
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|