Diario de Kasje47, 19 ago. 17

Perfil de Kasje47 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2017:

1675 kcal

Grasa: 79,85g | Prot: 70,56g | Carbh: 177,71g. Desayuno: Avocado, Omelet of Roerei. Almuerzo: Rosbief, Plus Ruitbroodje Bruin. Cena: AH Kip Cordon Bleu, AH Roerbakgroenten met Kastanjechampignons, Sperziebonen, Couscous (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Medjool Dadels, Citroentaart, Amandelen. más...

3039 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...