WEIGHT 169.6 5 MILE WALK THIS MORNING IN 1 HOUR 15 MINUTES. 1138 CALORIES PLANNED FOR THE DAILY MENU.
STILL GAINING WEIGHT NOT LOSING.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 51,02g | Prot: 91,55g | Carbh: 100,70g.
Desayuno: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cuties Mandarin Orange, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Fit & Active Light Mayonnaise, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. Almuerzo: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Green Cabbage, Tomatoes. Cena: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Bagger Dave's Sauteed Onions, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Sweet Pepper. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmscott1
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