Diario de rmscott1, 08 ago. 17

WEIGHT 169.6
5 MILE WALK THIS MORNING IN 1 HOUR 15 MINUTES.
1138 CALORIES PLANNED FOR THE DAILY MENU.

STILL GAINING WEIGHT NOT LOSING.

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1173 kcal

Grasa: 51,02g | Prot: 91,55g | Carbh: 100,70g.   Desayuno: Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Cuties Mandarin Orange, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Fit & Active Light Mayonnaise, Fit & Active Flatbread 100% Whole Wheat. Almuerzo: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Simply Nature Organic Roasted Red Pepper Dressing, Baby Carrots, Bell Peppers, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Green Cabbage, Tomatoes. Cena: L'oven Fresh Sandwich Skinnys, Bagger Dave's Sauteed Onions, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Green Cabbage, Cooked Green String Beans (from Fresh), Red Sweet Pepper. más...

2415 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 4 minutos. más...