|
Ребят, мучает совесть!
Пошла с подругой в кафе, заказала салат Цезарь, семгу на гриле и коктейль мятный, после планирую скушать ещё мороженое рожок, т.к. позволяю только по вторникам...
А ужин будет состоять из творога 0% (125 г) и два яичных белка... Калорий где-то 1650....
Жиров под 100-110 г...
При всём при том, что кушаю всегда на 1250.... И жиров всегда не более 49 г...
Большой привес будет завтра?
В жир все пойдёт?
После "застолья" планирую погулять и потренироваться, завтра на пробежку
|
1850 kcal
|
Grasa: 105,87g | Prot: 129,88g | Carbh: 97,66g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог 0%, Малина, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Орех Пекан, Кедровые Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяноблин. Almuerzo: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Салат Цезарь с Курицей, Семга на Гриле. Cena: Редис, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 0%. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Малина, Dr. Korner Черничные Хлебцы. más...
|
|
1 a 20 de 40
 Comentarios
01 ago. 17 por el miembro: alekseeva180593
|
ничего не будет. ни в какой жир не уйдет. от одного раза всё норм.
01 ago. 17 por el miembro: Анна Андреева 1986
|
Я после этого ещё сразу пошла гулять и натопала 12 000 шагов, потом тренировка с Джиллиан Майклс, а потом опять прогулка 💪🏻💪🏻
01 ago. 17 por el miembro: alekseeva180593
|
ну это из серии "сожрала 2 чипсы, что делать?"😁
01 ago. 17 por el miembro: hd3650
|
2 чипсины?????? это всееее. в жииир
01 ago. 17 por el miembro: Irina-Raduga
|
Какие нахрен 2 чипсинки?!
Вы вообще видите о чем я пишу?!
Сказала же, что 1800 с лишним ккал... Какие нафиг 2 чипсинки
01 ago. 17 por el miembro: alekseeva180593
|
ну вы же сами ответили на свой вопрос комментарием по поводу дальнейшей активности😂 я думаю, с учётом вашего базового метаболизма вы ещё и в минус ушли😊 не грустите и кушайте смело
01 ago. 17 por el miembro: razor_dazzle
|
потому что ваши 1800ккал как 2 чипсины. для того чтобы у вас хоть что то в жир ушло надо есть на 2-3т ккал каждый день!
01 ago. 17 por el miembro: Irina-Raduga
|
Алексеева, да потому что смешно людям от ваших вопросов. Знаете сколько надо съесть чтобы в жир пошло? Я худею на 2000. А вы про свои 1835... В жиры, ага
01 ago. 17 por el miembro: tatyana.rez
|
Irina-Raduga, кому 2-3, а кому и по 5 приходится
01 ago. 17 por el miembro: hd3650
|
Да много. Идиотка? Не ешь так. 1200 это поддержание!! Привес примерно килограмм будет
01 ago. 17 por el miembro: anafilia
|
01 ago. 17 por el miembro: hd3650
|
Ничего не будет, возможно отёчность, через несколько дней все нормализуется, наш организм так устроен, что не может моментально набрать и моментально похудеть
01 ago. 17 por el miembro: semverik
|
anafilia, идиотку я вижу здесь только одну, и это явно не я (и не остальные девушки, кроме Вас, дорогуша))
Я задала конкретный вопрос без оскорблений и намеков на это... И попрошу Вас выражаться у меня в журнале интеллигентным образом))
01 ago. 17 por el miembro: alekseeva180593
|
Да меня волнуют только жиры... То 49 г, а то сразу 105 🙊
01 ago. 17 por el miembro: alekseeva180593
|
Ахренеть.... Кто про 1200 ккал учит. Ладно, это выбор каждого. Кто хочет ничего не есть, пусть себе голодают. Через месяцев 4-6 от них ждем посты как вернуть месячные.
А про мимолетный зажор, повторю-ничего не будет. И если утром на весах увидишь+, то это вода. Жир за одну ночь в 1 кг не прилипнет. Это нужно ежедневно много очень кушать. Этот + легко уйдет.
01 ago. 17 por el miembro: Анна Андреева 1986
|
Иногда нужны такие своеобразные "зажоры", чтобы встряхнуть организм... Только главное не переборщить с этим.
01 ago. 17 por el miembro: Katyaaa Shum
|
а что критично плохого в жире?)) лучше есть больше жиров, чем потом веселиться у тети-гениколога
01 ago. 17 por el miembro: razor_dazzle
|
От жира не толстеют, толстеют от углеводов 🙈
01 ago. 17 por el miembro: mikky177
|
Пару дней лучше вообще не взвешивайтесь . Весы будут врать . Потом водичка сольётся и если зажоры не повторятся , то все будет ок.
01 ago. 17 por el miembro: Persikinchik
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alekseeva180593
|