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julchesh
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01 ago. 17
Diario de julchesh, 01 ago. 17
Perfil de julchesh
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ужас как медленно - за 7 недель - 1,2 кг.
58,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2017:
911 kcal
Grasa: 33,55g | Prot: 52,33g | Carbh: 100,37g.
Desayuno:
Ряба Майонез Провансаль, Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром.
Almuerzo:
Глобус Котлета Домашняя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Cena:
Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%.
Pasa Bocas / Otros:
Ратибор Варенье Клубничное, Батон Нарезной, Чай.
más...
1432 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Терпение и труд )
31 jul. 17 por el miembro:
Ta_80
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