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WEIGHT 167.6, BMI 26.3%, BODY FAT 22.2%, MUSCLE 36.5%, WATER 60%, NONE 3.8%.
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 86,42g | Prot: 160,99g | Carbh: 157,00g.
Desayuno: Fit & Active Light Mayonnaise, Paramount Reserve Premium Hardwood Smoked Salmon, Fit & Active Multigrain Bread, Silk Almond Milk Light - Vanilla, EAS AdvantEDGE Pure Milk Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition Clear Protein Drink. Almuerzo: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Cena: Cheddar's House Salad without Dressing, Cheddar's Buffalo Chicken Wrap. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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