|
6 недель подсчёта калорий и, наконец-то, первый килограмм. Почему так медленно снижается вес? калорийность в пределах 1300, изначальный вес немаленький.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1389 kcal
|
Grasa: 64,58g | Prot: 87,63g | Carbh: 104,14g.
Desayuno: Бахетле Плюшка Новомосковская, Сыр Чеддер, Кофе. Almuerzo: Никола Квас, Курица Гриль. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мираторг Гуляш из Говядины, Щука Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Шашлык из Свинины. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|