Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Grasa: 73,49g | Prot: 77,20g | Carbh: 91,94g.
Desayuno: Яичница, Помидоры, Дивинка Клетчатка Овсяная, Овсянка Запаренная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Льняное Масло, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almuerzo: Абрикос, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Масло Подсолнечное, Помидоры, Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой). Cena: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яичница, Помидоры, Творог 5%, Персики. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
 Comentarios
Потеряно 7 кг за полтора месяца.У меня - гипотериоз, поэтому, вес набирается быстро, а сбросить его тяжело.
19 jul. 17 por el miembro: leonsiya197
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonsiya197
|