Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 66,27g | Prot: 68,36g | Carbh: 93,25g.
Desayuno: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Льняное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсянка Запаренная, Дивинка Клетчатка Овсяная, Помидоры, Яичница. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная, Абрикос, Помидоры, Персики, Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные. Cena: Творог 5%. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonsiya197
|