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WEIGHT 163.8, BMI 25.6%, BODY FAT 21.1%M MUSCLE 37.1%, WATER 61.1%, BONE 3.9%
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1157 kcal
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Grasa: 16,38g | Prot: 136,86g | Carbh: 118,94g.
Desayuno: Fuji Apples, Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition Clear Protein Drink. Almuerzo: Great Value Tiny Shrimp, Simply Nature Organic Black Beans, Brussels Sprouts, Rico Salsa De Tomate, Sunset Campari Tomatoes, Green Cabbage, Green String Beans. Cena: Hormel White & Dark Meat Turkey, Simply Nature Organic Black Beans, Brussels Sprouts, Rico Salsa De Tomate, Sunset Campari Tomatoes, Green Cabbage, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition Clear Protein Drink, Cuties Mandarin Orange, Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Muscle Milk Snack Protein Bar. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas y 31 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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