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23 jun. 17
Diario de TeDik, 23 jun. 17
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De centimeters gaan harder dan de kilo's. had veel meer resultaat verwacht in twee weken. 350 gr per week. maar goed. Wat ik doe is heel goed vol te houden en in cm is er al heel wat af. Volhouden dus maar.
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2017:
622 kcal
Grasa: 27,94g | Prot: 41,60g | Carbh: 48,89g.
Desayuno:
Oploskoffie (Poeder), Lidl Zoetjes, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Katharos Yoghurt Grieks Natuur.
Almuerzo:
Aldi Magere Rauwe Ham, Calvé Licht & Romig, Kühne Piccalilly, Danone Hüttenkäse, Komkommer (met Schil), Geroosterd Volkoren Brood.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Cm zal je dan ook al wel merken aan je kleding! Hou vol!
23 jun. 17 por el miembro:
MichelleVM74
Cmeters zijn belangrijker dan kg.
23 jun. 17 por el miembro:
Zware dobber
En wat nou als je meetlint te kort is...?
23 jun. 17 por el miembro:
Winanda!
5 meter rolmaat gebruiken!
23 jun. 17 por el miembro:
Zware dobber
Maar als je afvalt, moet hij steeds korter ;)
24 jun. 17 por el miembro:
annemiek rembil
Ja dan kun je overstappen naar een van 3meter!
24 jun. 17 por el miembro:
Zware dobber
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