Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 85,18g | Prot: 72,18g | Carbh: 141,03g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Лента Сельдь под Шубой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Актуаль Сыворотка+Сок, Лента Винегрет Классический, Сила Традиции Капуста Квашеная, Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Винегрет, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Лента Сельдь под Шубой. más...
|
|
3304 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|