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rmscott1
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18 jun. 17
Diario de rmscott1, 18 jun. 17
Perfil de rmscott1
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WEIGHT 161.6 LB'S, BMI 21.4%, BODY FAT 21.1%, MUSCLE 37.1%, WATER 60.8%, BONE 3.9%
73,3 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 junio 2017:
251 kcal
Grasa: 10,83g | Prot: 22,25g | Carbh: 20,40g.
Desayuno:
Specially Selected Cold Smoked Salmon, L'oven Fresh Sandwich Skinnys.
más...
1800 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 13 minutos.
más...
Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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