Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2017
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 21,11g | Prot: 101,94g | Carbh: 157,33g.
Desayuno: Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяные Отруби, Премия Овсяные Пластивци, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Кулич Пасхальный, Свежая Ветчина. Almuerzo: Хлеб Черный, Простой Йогурт, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе. Cena: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Брокколи, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Яблоко, Galychyna Kefir 0%. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Crossfit - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de emme_dee
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