Diario de Dayanne_Mendes, 17 abr. 17

Dayanne, bom dia!! Acho que neste caso você deveria procurar uma nutricionista e adaptar a low carb com os nutrientes que seu corpo está precisando. Existem alimentos que podem te dar a energia necessária sem no entanto voltar a comer carboidratos demais. Antes de qualquer coisa, vá a uma nutricionista com os resultados dos seus exames e explique ao médico o que você busca... Bjs 

A pergunta mais importante, como você está se sentindo? Sente fraqueza, tontura, passa mal durante o dia? 

Obrigada Carolina... vou procurar uma nutricionista mesmo... vai ser melhor. 

@WRSA: Não estou a pessoa mais forte do mundo kkkkk mas tbm não passo mal. Vou marcar um endocrinologista tbm...  

E como era a contagem de triglicerídeos antes da dieta low carb? Precisa tem um parâmetro pra comparar. 

Tem que procurar uma endocrinologista que entenda de Low Carb...  

aqui no laboratório onde trabalho consideramos abaixo de 35 preocupante. mas tem que analisar todo o histórico do paciente, se faz uso de medicamentos que interferem, se tem problemas hormonais ou hipertireoidismo (...) Na minha humilde opinião eu procurava um bom endocrinologista e questione.  

Oi Denise, era normal 84. Foi com a Lowcarb mesmo que abaixou drasticamente. 

Karen... o problema é esse já fui em 2 que me crucificaram antes dos exames, agora então estou até com medo de ir. 

Belly vou procurar sim, mas estou com medo do que ele vai falar... 

Dayanne_Mendes, fiz exame há pouco, estou na low carb desde fevereiro, e o meu triglicérides deu menor que o seu - e eu fiquei amarradona! No meu exame, a indicaçao desejável é abaixo de 150, sem um parâmetro mínimo. Lembre-se: a LC pode alterar alguns parâmetros, sem que isso seja algo ruim (já é sabido que a glicemia tem uma leve alta, mas nada que termine em um diabetes- mto pelo contrário!!). Lembre-se tb que não são todos os médicos que tem a disposição e boa vontade de estudar como o Dr. Souto faz... mtos carregam somente o conhecimento que adquiriram na faculdade - e olhe lá!!. Se vc está bem e feliz com a sua escolha, sugiro que vc procure outros médicos que alinhem a visão deles com a sua. Em última instância, a palavra final sobre o que será feito ao seu corpo é sua.. ;)  

Então, o normal é diminuir mesmo, então se o seu não era alto nem é de se estranhar. Mas é sempre bom procurar ajuda de um profissional, de preferência um q não encare low carb torto. Não faço ideia das implicações de triglicerídeos baixo (nunca nem ouvi isso, juro... rs... será q existe?) 

vc malha tb, moça? de qlqr forma vc pode fazer um dia do lixo pra repor esse triglicérides aí...uma boa tb é fazer pelo menos uma refeição com carbs complexos por dia...recomendo o café da manhã. 

Até onde sei não existe parâmetro mínimo para esse tipo de gordura. De uma lida nesse artigo. http://www.doutorcoracao.com.br/pacientes_sobre_seu_coracao_clinico/por-dentro-dos-niveis-de-colesterol-e-triglicerideos-31.html 

faca oque ela mandou vc tem exames nao brinque com a saude lchf nao e pra todo mundo 

@dayanne_mendes todos os medicos vao crucificar lchf e cetogenica eu fiz por uns 9 meses as duas dietas escutei da dra um monte e ainda colhi alguns colaterais dessas dietas 

Low carb não é bom pra quase ninguém por mais que 6 meses. O melhor mesmo é transicionar pra uma dieta um pouco mais rica em nutrientes (como a paleo) e ir perdendo peso aos poucos.  

faça reposição de carboidratos pelomenos a cada 15 dias 

bom dia! estava aqui justamente imaginando os resultados do meu exame de sangue... faço LC por conta própria ha 1 mês e estou adorando! mas tenho artrite e minha médica ta esperando só o resultado do exame pra fazer a crítica dela a LC kkk 

low carb é topissima, mas vc tem que ir ajustando de acordo com sua individualidade... me sinto bem com 50 a 80 gramas de carboidratos por dia, tem gente que fica de boa com 25... meu triglicérides é 30 e estou ótima