|
-0,4 за неделю
медленно, но верно. отвес был бы больше, наверное, если бы не вчерашний поход в гости. вроде бы не переела, но сытость до сих пор чувствую.
до середины пути осталось 1,8 кг и 3 недели.
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 23,34g | Prot: 71,14g | Carbh: 179,34g.
Desayuno: Конфета, Икра, Кофе с Молоком, Ролл Калифорния. Almuerzo: Конфета, Чай с Молоком, Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Cena: Bonape Хлеб Кантри, Рыба на Гриле, Гречка Отварная, странный салат с курицей, Компот. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|