Es geht nur sehr, sehr schleppend voran😤
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 46,18g | Prot: 89,90g | Carbh: 98,02g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Multipower 100% Pure Whey Protein, Avocados. Almuerzo: Eisblümerl Erdnusssauce, Mazola Keimöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Alnatura Kichererbsen, Aubergine, Zwiebeln, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Möhren, Aldi Tomaten Passiert, Lidl Rindergulasch. Cena: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Multipower 100% Pure Whey Protein, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|