Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2017
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 58,12g | Prot: 75,63g | Carbh: 177,36g.
Desayuno: Невские Берега Торт Трухлявый Пень, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Лакомо Ряженка 3,2%, Ванильный Молочный Коктейль. más...
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2928 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ducharse - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Correr - 11/kph - 36 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mmzhinkina
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