Diario de moni090971, 17 mar. 17

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fiz quiche de carne. mas não sei qto de cargo teria..eu acredito q nada pois é 02 ovos, queijo , 1/2 colher de farinha de coco bate e forno e receio é carne moida..
esta certo?

Ver Calendario de Dieta, 17 marzo 2017:

898 kcal

Grasa: 67,97g | Prot: 56,91g | Carbh: 21,58g. Desayuno: Brownie Low Carb, Italac Creme de Leite, Café. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Italac Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango, Bife de Carne de Vaca. Cena: Alface, Couve-de-Folhas. más...

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Comentarios

vc pode calcular os carbos e calorias, proteína e gordura no livro de receita coloca la tudo no preparo e ele te da a quantidade de tudo certinho <3

17 mar. 17 por el miembro: Cy Mendes

Comeu tudo? Põe cada ingrediente e pronto.

17 mar. 17 por el miembro: Maria Joaquina dos Anjos

Onde tá esse livro de receitas pq acesso receitas e já aparecem receitas prontas

17 mar. 17 por el miembro: vangela9091


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