Diario de Gracy Machado, 04 mar. 17

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-500 grs porém foram 14 dias sem me pesar , acho que estou diminuindo pouquíssimo peso...

64 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 marzo 2017:

850 kcal

Grasa: 58,25g | Prot: 65,51g | Carbh: 12,76g. Almuerzo: Camil Lentilha, Carne. Cena: Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Canela, Manteiga (com Sal), Mortadela, Queijo Coalho. más...

1781 kcal

Ejercicio: Rastrillar - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Mmmm... comparado com que? É 1 kg x mês!

04 mar. 17 por el miembro: alezaragoza

Olhe pelo lado bom, pelo menos você não engordou 500g :) e sim emagreceu

05 mar. 17 por el miembro: Juuh Garcia

tenha paciência! O bom é que você vai conhecendo seu organismo.. de pouquinho em pouquinho chegamos lá!

05 mar. 17 por el miembro: BellyNunes


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