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Trzeci raz w tym miejscu.
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 155,07g | Prot: 193,51g | Carbh: 55,69g.
Desayuno: Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Pilos Twaróg Tłusty, Pilos Śmietanka 30%. Almuerzo: Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Cena: Ogórek Kwaszony, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Kapuśniak. Pasa Bocas / Otros: Owocowa Rapsodia Jabłko Prażone, Mlekpol Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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