|
Ya pasó el peligro de las comilonas de las fiestas. Año Nuevo, rutina nueva.. Retomemos los buenos hábitos luego de estos " recreos festivos". Vamos!!!!
|
1415 kcal
|
Grasa: 39,19g | Prot: 105,46g | Carbh: 157,75g.
Desayuno: Sadia Pavita, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Lactal Pan Lacteado, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Exquisita Mousse Creme Chocolate Nougat, Inalpa Jardinera, Sadia Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: COTO Duraznos en Mitades, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Queso Mozzarella, La Salteña Pascualina Light. Pasa Bocas / Otros: Pan Dulce, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. más...
|
|
1402 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|