Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 79,74g | Prot: 61,78g | Carbh: 81,30g.
Desayuno: Telur Goreng. Cena: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de phemphman
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