Diario de Missionicandoit, 29 nov. 16

Vandaag dan eindelijk mijn streefgewicht behaald! Na 3 jaar allerlei verschillende diëten te hebben geprobeerd heb ik nu eindelijk de perfecte balans gevonden! Ipv voedingsstoffen weg te laten zorg ik ervoor dat ik juist alle nodige voedingsstoffen binnen krijg. Ik voel me niet alleen super energiek, maar het past ook nog eens perfect in m'n leven. Het zijn gewoontes waar je vanaf moet komen en aan nieuwe dingen moet je wennen, maar na een paar maanden is dat jou nieuwe gewoonte alleen vliegen de kilo's er nu vanaf! Geweldig! Het moeilijkste is dat ik niet wist wat dan WEL de goede gewoontes waren, deze tips heb ik uit een boek gehaald! Dit boek heet: eet jezelf mooi, slank en gelukkig, van Amber Albarda. Het was niet duur en het heeft mijn hele leven verandert :) Ben zo trots op mezelf dat ik nu eindelijk weet hoe mijn lichaam werkt en wat mijn lichaam nodig heeft!

---

350 kcal

Grasa: 19,85g | Prot: 13,57g | Carbh: 28,36g.   Desayuno: AH Rucola Sla Melange, AH Kipfilet Gerookt, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum, Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood. más...