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Tenho metabolismo acelerado, então perco peso com facilidade... até certo ponto!
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1545 kcal
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Grasa: 64,32g | Prot: 156,06g | Carbh: 90,51g.
Desayuno: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café (Infusão). Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Tirol Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella. Cena: Vitamina de Abacate. Pasa Bocas / Otros: Pão Low Carb, Shefa Chá Verde com Pêssego, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Salto's Albumina, Mãe Terra Extrato de Soja, Probiótica 3 Whey Protein, Abacate, Yakult Yakult, Gengibre, Laranja Pêra. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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