Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 123,14g | Prot: 138,99g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Арахис, Кофе. Almuerzo: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Соленые Огурцы с Укропом, Лук. Cena: Хлеб Черный, Колбаса Домашняя, Борщ, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: William Lawson's Виски, Петрохолод Мороженое как Раньше, Данон Творог Мягкий 5%, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Апельсин. más...
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3328 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de VerWolf
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