Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
sproe
Diario
19 oct. 16
Diario de sproe, 19 oct. 16
Perfil de sproe
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Okay, I've got to decide that the work stress is not going to win. Grabbing snacks to eat at my desk, or escaping to Wendy's for a quick lunch is just not being good to myself, no matter how much I think I "deserve" it. What I deserve is to take care of myself, eat healthy, insist on the time off I need, and feel the satisfaction of completing a session on the treadmill every day.
I'm Back.
Ver Calendario de Dieta
, 19 octubre 2016:
905 kcal
Grasa: 15,67g | Prot: 18,87g | Carbh: 180,85g.
Desayuno:
Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Bananas.
Almuerzo:
so-good salted caramel Snack Bar.
Cena:
Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz), Lean Cuisine Spa Collection Butternut Squash Ravioli.
Pasa Bocas / Otros:
Publix Jumbo Ice Cream Cones, Bananas, Bananas.
más...
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Welcome back! It's hard to put ourselves first sometimes, but so rewarding when we do!
19 oct. 16 por el miembro:
Rckc
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de sproe
Ver la Historia Completa