Diario de ricamagrafeliz, 18 oct. 16

Essencial.. 

Jander, pergunto isso porque vejo muita gente aqui que dá a impressão que começa dieta porque "ouviu falar", sem ter a mínima ideia da real do próprio corpo. 

Eu fiz, deu certinho. :) 

Eu entendi, mais isso é 80%. 

Legal, Jana!  

Eu fiz. O médico na época disse que estava tudo normal e nem mexeu na dosagem do meu remédio pra tireoide. Disse pra eu comer 800 kcal que emagreceria... mas eu sabia que não estava "tudo normal". Rodei muito atrás de um bom médico. E enquanto eu procura, mesmo fazendo dietas, o peso só subiu. Até que encontrei um médico que disse "não adianta tratar os exames; tem que tratar o paciente!" Aí descobri o que estava acontecendo. Não basta procurar um médico, tem que se conhecer também. 

Eu fiz, e refiz 3 meses depois. Melhoras significativas!!! 

Eu também fiz! É importante! Fiz todos os testes. 

Fiz tbm é muito importante vou refazer agora só em dezembro  

Vou refazer os meus depois de perder uns 10kg dos 30 que preciso. O único índice alterado nos meus exames é a insulina. Se ela tiver melhorado um pouco, sinal de que o corpo está reagindo à uma alimentação mais "bom senso". 

Eu fiz os meus agora e falta retornar ao endocrinologista.