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Historial de Peso
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03 mayo 2017
Pessoal, preciso de ajuda!!!
Eliminei 10 quilos nos últimos meses adotando uma alimentação mais natural, sem trigo, sem açúcar, sem porcaria, sem embalagens. Tipo uma LCHF. Ocorre que agora meio que estagnei no peso... Ainda faltam 20 quilos (sem pressa, numa boa). Alguma dica sobre exercício físico pra dar uma ajudada na forma do corpo? Alguma dica especial de alimentação? Estou aberta a palpites.
Valeu e bom dia a todos! :)
(8 comentarios)
03 mayo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,9 kg
10,4 kg
20,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 marzo 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,9 kg
8,4 kg
22,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
22 febrero 2017
Feliz :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,5 kg
7,8 kg
23,5 kg
100%
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
29 octubre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,4 kg
1,9 kg
29,4 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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