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Hmmmm apa gara gara kurang air yah? *curiga*
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 71,91g | Prot: 31,80g | Carbh: 146,24g.
Desayuno: Mentega, Bawang Putih, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Roma Biskuit Sari Gandum. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Ampela, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phemphman
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